മഴക്കാലത്ത് കാണുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ

മഴക്കാലം പ്രകൃതിക്ക് പുതുജീവൻ നൽകുമ്പോഴും നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് നിരവധി വെല്ലുവിളികളാണ് സമ്മാനിക്കുന്നത്. അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഈർപ്പം വർധിക്കുന്നതും വസ്ത്രങ്ങൾ നനഞ്ഞുനിൽക്കുന്നതും വിയർപ്പ് ശരീരത്തിൽ തങ്ങിനിൽക്കുന്നതുമെല്ലാം ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. അതുകൊണ്ട് തന്നെ മഴക്കാലത്ത് വ്യക്തിശുചിത്വത്തിനും ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിനും പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ടതാണ്. 1. ഫംഗസ് അണുബാധ (Fungal Infection) മഴക്കാലത്ത് ഏറ്റവും സാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്ന പ്രശ്നമാണ് ഫംഗസ് അണുബാധ. വിരലുകൾക്കിടയിലും കക്ഷങ്ങളിലും കഴുത്തിലും തുടയിടുക്കിലും ചുവപ്പ്, ചൊറിച്ചിൽ, വൃത്താകൃതിയിലുള്ള പാടുകൾ എന്നിവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. ശരീരം എപ്പോഴും വരണ്ട നിലയിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെ ഈ പ്രശ്നം ഒരു പരിധിവരെ ഒഴിവാക്കാം. 2. ചൊറിച്ചിലും അലർജിയും മഴവെള്ളം, പൊടി, പൂപ്പൽ എന്നിവയുടെ സമ്പർക്കം ചിലരിൽ അലർജി ഉണ്ടാക്കാം. ഇതുമൂലം ചൊറിച്ചിൽ, ചുവന്ന പാടുകൾ, ചെറിയ കുമിളകൾ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം. 3. മുഖക്കുരു വർധിക്കൽ അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഈർപ്പം കൂടുമ്പോൾ എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിൽ സെബം കൂടുതലായി ഉൽപാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് സുഷിരങ്ങൾ അടയുകയും മുഖക്കുരു വർധിക്കാനും കാരണമാകുന്നു. 4. എക്സിമ (Eczema) രൂക്ഷമാകൽ നേരത്തേ എക്സിമ ഉള്ളവരിൽ മഴക്കാലത്ത് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ പ്രകടമാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ചൊറിച്ചിൽ, വരൾച്ച, ചുവപ്പ് എന്നിവ ശക്തമാകാം. 5. ബാക്ടീരിയൽ ചർമ്മ അണുബാധകൾ വൃത്തിഹീനമായ വെള്ളവും നനഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങളും ബാക്ടീരിയയുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് വഴിയൊരുക്കുന്നു. ചെറിയ മുറിവുകൾ പോലും പഴുക്കുകയോ അണുബാധയുണ്ടാകുകയോ ചെയ്യാം. 6. പാദരോഗങ്ങൾ (Athlete's Foot) നനഞ്ഞ ഷൂസുകളും സോക്സുകളും ദീർഘനേരം ധരിക്കുന്നത് കാലിന്റെ വിരലുകൾക്കിടയിൽ ഫംഗസ് ബാധയ്ക്ക് കാരണമാകും. ചൊറിച്ചിലും തൊലി പൊളിയലും ഇതിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളാണ്. എങ്ങനെ പ്രതിരോധിക്കാം? മഴയിൽ നനഞ്ഞാൽ ശരീരം നന്നായി തുടച്ച് ഉണക്കുക. നനഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ ഉടൻ മാറ്റി വരണ്ട വസ്ത്രം ധരിക്കുക. ദിവസവും രണ്ടുതവണ കുളിച്ച് ശരീരം വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക. കോട്ടൺ വസ്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയും വായുസഞ്ചാരം ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുക. വ്യക്തിഗത ടവൽ, വസ്ത്രങ്ങൾ എന്നിവ മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കുവയ്ക്കാതിരിക്കുക. ചൊറിച്ചിലോ പാടുകളോ ദിവസങ്ങളോളം തുടരുകയാണെങ്കിൽ സ്വയം മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കാതെ ചർമ്മരോഗ വിദഗ്ധനെ സമീപിക്കുക. മഴക്കാലത്ത് ചെറിയ മുൻകരുതലുകൾ സ്വീകരിച്ചാൽ ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങളെ ഫലപ്രദമായി തടയാൻ കഴിയും. വ്യക്തിശുചിത്വം പാലിക്കുന്നതും ശരീരം വരണ്ട നിലയിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നതുമാണ് ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രധാന രഹസ്യം.